イメージトレーニングという言葉はほとんどの人が知っていると思いますが、 実際にイメージトレーニングを実践して能力アップに繋げている人は案外 少なかったりします。 イメージトレーニングは全てのスポーツに取り入れられているトレーニング法 の一種で…

メンタルトレーニングはスポーツ選手に限らず、ビジネス、音楽、教育など の分野でも、いろいろな人が取り組むと良いトレーニング方法だと思います。 そしてメンタルトレーニングの目的はというと、心にもつ精神的で生理的な 抵抗を、取り去るあるいは低減す…

メンタルトレーニングと聞くと、あなたはどんなイメージがわきますか？ メンタルトレーニングは、あらゆるスポーツ選手が競技を行なう上で、 相手に向かったときの自分自身の気持ちの持ち方など、精神面について 強くなれるように心を鍛えるトレーニング方法…

ええとですね、今回も面白そうなサイトからメンタルトレーニングの シリーズをご紹介します。 全10回の予定です。 主に、イメージトレーニングとリラックスについて着目しております。 適当にアップしていきますんで、よかったら参考にして下さい！ ↓ ポチッ…