今日は久しぶりにC9でフリータイム。 とにかく最初から加速する突き方を練習。バックストロークの頂点 で一旦タメて、そこから加速するように意識して突いた。 それと一緒に、手首を使ってピッと突く感じの加速方法も練習した。 また、バックストロークを2、…